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红豆薏米加山药功效与作用

更新时间:2019-09-10 18:20点击:

红豆薏米的功效

红豆薏米的功效

防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

食疗药效

赤小豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

赤小豆还能增进食欲,促进胃肠消化吸收。

民间用赤小豆与红枣、桂圆同煮来补血。

赤小豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。

赤小豆因含多种B族维生素,可用作治疗脚气病的妙方,但宜少放糖。


红豆薏米水_

山药红豆薏米粉的功效

山药红豆薏米粉的功效

山药粉加薏米粉一起喝利水不伤阴,有补脾安神、减肥美容的作用。孕妇不宜。一般人也不宜天天喝,一周和3-4次较好。

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

薏米性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

制作材料

山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许

以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。对于胃寒:山药,补脾益气养阴,对于胃寒,无直接治疗作用。薏米,清热利湿健脾,不适合用于胃寒证。

1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。

2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。

3.倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。

参考资料:-山药薏米粥

红豆薏米山药粉的作用

红豆薏米山药粉的作用

山药粉加薏米粉一起喝利水不伤阴,有补脾安神、减肥美容的作用。孕妇不宜。一般人也不宜天天喝,一周和3-4次较好。

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

薏米性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

制作材料

山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许

以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。对于胃寒:山药,补脾益气养阴,对于胃寒,无直接治疗作用。薏米,清热利湿健脾,不适合用于胃寒证。

1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。

2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。

3.倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。

参考资料:-山药薏米粥

薏米山药粥的功效

薏米山药粥的功效

① 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚: 薏米红豆加桂圆。
② 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘: 薏米红豆加百合、莲子。
③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷: 薏米红豆加生姜。  
④ 肾虚: 薏米红豆加黑豆。  
⑤ 脚气: 薏米红豆加黄豆。 
⑥ 咳嗽: 意米红豆加梨。  
⑦ 食欲不振、身体羸瘦: 薏米红豆加山药。  
⑧ 泄泻、腹痛、糖尿病: 薏米红豆加南瓜。  
⑨ 体虚、早泄、遗精、夜尿过多: 薏米红豆加芡实。

山药薏米红豆粉

山药薏米红豆粉

红豆薏米粉属于粗粮,它的营养价值很高,适合大家天天吃。吃法简单:和泡芝麻糊一样,每次取30克左右放入杯中,开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行,!
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