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紫菜和芦笋汤作用和功效与作用

更新时间:2019-10-26 15:46点击:

紫菜芦笋汤的功效

紫菜芦笋汤的功效

紫菜芦笋汤的功效是:降血脂、软血管,可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。其中:

1、芦笋:芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管,在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管,从而降低血压。芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄,对血管也有很好的保护作用。

高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。

2、紫菜:紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

每100克紫菜中含镁460毫克,可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病,因为镁可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层。

选吃芦笋注意“三鲜”:

1、选购时要新鲜:无论哪种芦笋,选购时新鲜最要紧。而新鲜芦笋的标准是:以新鲜、结实、带有紧密的笋梢和柔嫩的绿色部分、全株形状直、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩粗大最佳。如果达不到这些标准,口感就比较差了。

2、买回注意保鲜:新鲜芦笋的鲜度降低很快,所以买回来后应该趁鲜及时食用,不适宜久藏。存放时间最好不要超过三天,且应低温避光保存。如果不能马上食用,用报纸把芦笋包起来,放于冰箱冷藏室,不过最多可维持两到三天。

3、炒煮也要新鲜:芦笋的重要成分都在尖端幼芽处,在炒煮时应多保存尖端。

参考资料来源:凤凰网-血管最怕堵,一碗汤让血管干净如新,不到2元钱!

参考资料来源:人民网-芦笋清口解腻又减肥 注意“三鲜”更有效

芦笋紫菜香菇汤的功效与作用

芦笋紫菜香菇汤的功效与作用

作用与功效:

营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健

紫菜芦笋汤的副作用

紫菜芦笋汤的副作用

作用与功效:

营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健

紫菜芦笋汤是否能够软化血管和降低血压及清理血管...

紫菜芦笋汤是否能够软化血管和降低血压及清理血管...

香菇芦笋紫菜汤营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健
做法
主料:紫菜(干) 300克 香菇 80克 芦笋 240克 番茄 150克
辅料:
调料:味精 3克 盐 3克 酱油 5克 香油 10克 各适量
制作方法

香菇泡发洗净切好。2. 芦笋洗净,再切长段。3.紫菜撕成大块状。4.起炒锅,放5碗上汤,香菇,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋麻油即可上桌。

芦笋紫菜汤怎么做?

芦笋紫菜汤怎么做?

芦笋香菇洗净备用;

切薄片备用;

干紫菜加水泡洗;

砂锅加1升水放入香菇烧开,然后依次加入紫菜和芦笋,中火烧五分钟左右,关火。放入盐(限盐勺一勺)香油。

一碗好喝的芦笋紫菜汤就好了。可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。

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