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乌梅的营养与功效与作用点

更新时间:2019-09-28 02:41点击:

乌梅的功效与作用

乌梅的功效与作用

乌梅有以下功效与作用

1、抗氧化

吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。所以吃乌梅能让你看起来更加年轻。

2、清血

现代人所吃的食物已经不是以前那种纯天然无公害无污染的食物了,而是一些有添加剂或者其他有害物质的食物。这些食物会让人体血液里的毒素增加,会让血液循环环境恶化产生酸素。乌梅可帮助清理血液中的废物,使血液流动正常,把过量的酸素排除出去。


以下人不能吃乌梅:

1、乌梅不能和猪肉一起食用,两者同食可能会导致中毒。

2、如果正处于感冒时期,就不能食用乌梅。

3、孕妇吃乌梅应该注意量的问题,无论什么水果若是过量食用,都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言,为了腹中的宝宝,更是应该要多多注意。

4、孕妇在产前或产后都是不宜食用乌梅的。

参考资料来源:-乌梅

乌梅汤的功效与作用

乌梅汤的功效与作用

乌梅有以下功效与作用

1、抗氧化

吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。所以吃乌梅能让你看起来更加年轻。

2、清血

现代人所吃的食物已经不是以前那种纯天然无公害无污染的食物了,而是一些有添加剂或者其他有害物质的食物。这些食物会让人体血液里的毒素增加,会让血液循环环境恶化产生酸素。乌梅可帮助清理血液中的废物,使血液流动正常,把过量的酸素排除出去。


以下人不能吃乌梅:

1、乌梅不能和猪肉一起食用,两者同食可能会导致中毒。

2、如果正处于感冒时期,就不能食用乌梅。

3、孕妇吃乌梅应该注意量的问题,无论什么水果若是过量食用,都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言,为了腹中的宝宝,更是应该要多多注意。

4、孕妇在产前或产后都是不宜食用乌梅的。

参考资料来源:-乌梅

黄芪的功效与作用

黄芪的功效与作用

黄芪的功效与作用

1、强壮身体

黄芪泡水有增强体质的功效,科学家曾用实验证明:服用黄芪水的动物,明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。中医方面认为,日常多喝黄芪水,精神可以变得更好,气短的情况也会逐渐消失,能够有效的增强身体免疫力,预防感冒。

2、治疗骨质疏松症

如果患有骨质疏松症的患者,那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤,这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。

3、防治慢性鼻炎

将黄芪和白术、防风一起煎水服用,能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病,可以有效的防治慢性鼻炎。

4、增强心肌收缩力

喝黄芪水的好处,除了强壮身体之外,还包括了加强心肌收缩力,能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况。

5、治疗脾气虚症

喝黄芪水的好处有很多,其中还包括了防治脾气虚证。常见的脾气虚症主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用即可。

6、治疗胃炎

如果是患有实验性胃炎,那么日常多喝一些黄芪水,能够有效减轻症状,并且尿液中,蛋白定量也会出现下降的情况。


黄芪的禁忌

黄芪一般没有特别明显的副作用,或者是不良反应,因为它是一种温补性的药物。但是有以下几点需要注意。

1、因为黄芪可以补阳气。并且可以止汗,所以如果有感冒发热,并且胸闷人不适合服用黄芪,以免加重病情。

2、如果患有肺结核的人不适合服用。并且平时有发热,口干舌燥,或者是吐血的人,一定要在医生的指导下服用。

3、孕妇以及哺乳期的女性也不适合服用黄芪。因为黄芪可以使染色体畸变,并且可以使细胞微核率增高。所以孕期女性不建议食用,否则会给胎儿造成一定的影响。

参考资料来源:人民网-黄芪的功效与作用

金银花的功效与作用

金银花的功效与作用

1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;

2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;

3、抗炎解毒作用,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用;

4、疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。薇语茶为你挑选的金银花茶可以单独冲泡,也可以搭配其他花茶一起冲泡,败火效果更好,口感更佳。

5、凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮,因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

金银花属于寒性的,所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质,而且容易体弱多病,那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体,反而会加重脾胃所需要承受的负担,这对于健康非常的不利。

参考资料:人民网--金银花的功效与作用

决明子的功效与作用

决明子的功效与作用

  功效:清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高食用方法
  决明子绿茶
  原料:决明子、绿茶各5g。 决明子
  (或者用决明子粉和绿茶粉各5克)   制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。   功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。   适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。   注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠。
  杞菊决明子茶
  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。   制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。   用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。   功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
  菊楂决明茶
  原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,   用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。   功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
  菊花决明子粥
  (经验方)   原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。   用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。   功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。   注意事项:大便泄泻者忌服。
  桃仁决明蜜茶
  原料:桃仁10克加草决明子12克。   用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。   功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
  决明子蜂蜜饮
  原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。   用法:将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。   功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
  决明子茶
  决明子茶
  用法:决明子30g(或者用决明子粉10克)。   用法:开水冲泡。   功效:能降压降脂,润肠通便。   决明子茶治疗眩晕20例疗效观察   目的:观察决明子茶治疗眩晕疗效。   方法:以决明子茶治疗眩晕20例。   结果:决明子茶治疗眩晕治愈12例,显效7例,无效1例,总有效率95%。   结论:决明子茶治疗眩晕有显著疗效。   【临床应用】   决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒, 决明子
  归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。在临床上面,采用决明子进行失眠治疗,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠症状的恢复均有很好的帮助。
  紫明茶
  (中医验方)   原料:紫菜30克,决明子25克。   用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用。   功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压。
  决明子粥
  (民间方)   原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许。   用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。   功效:清肝,明目,通便。用于白内障。   夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌:大便泄泻者忌服
  荷叶减肥茶
  原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。   用法开水冲泡代茶。   功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
  柴胡决明子药粥
  原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。   用法:柴胡,决明子,菊花三味水煎,去渣取汁,与大米煮粥,趁热加入冰糖至融化。每日一剂,分2次服用。   功效:更年期综合症肝郁化火型,常见失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症。
  山楂决明子茶
  原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。   用法:水煎饮其汁液。   功效:用于糖尿病。
  决明子茄子煲
  材料:决明子10克,茄子两个,食盐、酱油、食用油、味精适量。   制作:决明子加水适量,煎煮取汁备用,茄子加油炒,放入药汁及适量的佐料,炖熟,食之。功能:具有清热通便作用,适用于实热便秘,表现为大便干结、小便短赤、面赤身热,兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。
  编辑本段决明子之养生之道
  “案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句,诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。   决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用,如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。   “小用”是指它在日常生活中的作用,李中心主任给大家介绍一些能发挥决明子保健功效的简便食用方法:   决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。   杞菊决明子茶:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。   决明子蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。   决明子茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。   菊花决明子粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用。每日1次,连续服5~7日。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。提醒:大便泄泻者忌服。   另外,决明子还可外用,那就是做枕头,宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱,甘寝听芬苾,老眼愿力余,读书真成癖”,指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单:用生决明子3~4千克,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间,让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩,所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。购买:大家可以到网上买,价格比较便宜,以前我到淘宝店铺——“养生四季”买过,还不错的。
  编辑本段决明子茶
  决明子茶
  1、决明子茶的取料,生决明子,皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。   2.决明子茶需炒制决明子,资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺,取净手选决明子,置锅内炒至微有香气,取出,放凉,火候需要掌握好,才能使决明子品相好,有效成分不流失。   3.决明子茶以杂质少,香味淡雅者为上品,在购买时候要注意鉴别。
  编辑本段决明子枕头
  决明子具有散风清热,清肝明目,健脑安神的功能。决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散,通过鼻腔与皮肤的吸入,进入肺循环达到因子扩散,达到持续保健的目的,有良好的药物保健价值。血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘

参考资料: http://baike.baidu.com/view/20881.htm

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